MAHE & TOOR MACA PULBER, 250g
14.25 €
4 laos
Kogus:
250g
Päritolumaa:
Peruu
Kirjeldus:
MACA – lad: Lepidium Meyenii
Meie Maca on mahe, toor ja väga kõrge kvaliteediga!
Maca juur mõjub üldtoniseerivalt, taastab energiat.
Maca parandadab sportlikke saavutusi, tõstab vitaalsust. Maca tugevdab immuunsüsteemi, mõjub antioksüdatiivselt ning tõstab toonust ehk mõjub kroonilise väsimuse vastu väga hästi. Maca on adaptogeen mis tähendab, et see juur aitab meid paremini hakkama saada stressiga. Maca mõjutab meie hormonaalset süsteemi positivseelt – tasakaalustab seda.
Maca juur on ülimalt rikas erinevate mineraalainete poolest. Ta sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, aga ka flavonoide, eeterlikke õlisid ja teisi organismile väga kasulikke aineid.
Toitumisalane teave 100 g kohta:
1350 kJ/325 kcal, rasvad 4g, millest küllastunud rasvhapped 0g; süsivesikud 64g,
millest suhkrud 32g; kiudained 44g; valgud 14g; sool 0g(sisaldab ainult looduslikult
esinevat naatriumi); C-vit. 285mg, Vit.B6 1mg, Kaalium 2000mg,raud 15mg,
vask 6mg.
Maca tarvitamine: maksimaalne igapäevane soovitatav kogus on kuni 3 supilusikat. Algul soovitatakse alustada poole supilusika suuruse kogusega, mõned allikad isegi soovitavad 1/4 supilusikat korraga ja mitu korda päevas koos söögiga. Ning hiljem kogust suurendada soovikorral. Maca tarvitamises soovitatakse teha iga kuu nädalane paus või siis kuuajane paus iga kolme kuu tagant. Maca pulbrit ei soovitata anda lastele alla 3 eluaasta.
Maca kasutamine toitudes: maca pulbrit võib segada veega, mahlaga, jogurtiga, müsliga, piimaga, pähklipiimaga, teda võib lisada toitudesse või teha teed.
Kohvifiltri põhja lisage 1tl (palju keegi soovib) macapulbrit ja peale kohvipulber. Kohv on fantastilise maitsega. Nautida võib koos piima, koore või mõne taimse piimaga. Väga hea on proovida mandlipiimaga. Ilmselt ei teki kellelgi isegi vajadust suhkrut lisada, sest see jook on väga hea maitsega!
Allikas (osaliselt): www.soojapood.ee
Retsept: Macatrüfflid
3 sl Maca pulbrit
3 sl Mesquite pulbrit
1 dl kokosõli, sulatud
1 dl kakaovõid, sulatud
2-3 tilka Steeviat
1 tl vaniljepulbrit
Segada kõik koostisaned blenderis ja valada vormidesse. Panna sügavkülma kuni trüfflid on kõvad.
